Una pausa activa dinámica que hasta los más pequeños de la casa podrían realizar fácilmente; usarlos como pausas activas dinámicas nos permite centrarnos en las tareas que estamos realizando dejando de lado todas las distracciones.Como dijimos en el apartado precedente, este tipo de actividad se vuelve necesaria en aquellas labores en donde e

Las pausas activas en el trabajo son períodos cortos de descanso en los cuales se realizan ejercicios físicos o mentales para desconectar temporalmente del trabajo.Una de mis principales preocupaciones Bancal cómo integrar estas pausas sin afectar mis responsabilidades diarias. Sin bloqueo, descubrí que no se necesita mucho tiempo. Esto es lo q

Estos juegos pueden ser breves, pero su impacto es significativo en el bienestar físico y mental de los alumnos.Lori tiene una bolsa con objetos domésticos como marcadores, papel, abrelatas, cordones de zapatos y otros instrumentos que podrían encontrarse en una bolsa con basura. El objetivo de esta bolsa es elegir cualquier objeto y pedirle a l

Eficiencia Beneficios de las pausas activas en el trabajo: mejoramiento tu abundancia y bienestar 0 ¿SabíCampeón que tomarte unos minutos para realizar pausas activas durante tu excursión profesional puede ser la esencia para aumentar tu abundancia y mejorar tu bienestar?Puedes incluir estiramientos, saltos, marchas en el emplazamiento, entre o